<< あこがれの山地社長、懇親会です。 | main | 沖縄『断食合宿』に行ってきます! >>

スポンサーサイト

  • 2012.09.28 Friday
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

一定期間更新がないため広告を表示しています


食べるプラスティック、『トランス脂肪酸』について。

 人気blogランキングに参加してみました。
「昨日・・・2位
はたして今日は・・・愛のクリックお願いします!!」


こんにちは!
今日も仕事が楽しい、鹿鳴堂薬局の泉谷です。

今回は狂った脂肪酸、『トランス脂肪酸』についてお話しします。

トランス脂肪酸とは、リノール酸など常温で液体の不飽和脂肪酸
に水素を添加してでてくる副産物です。

日本では比較的容認されていますが、欧米では摂取量が厳しく
規制されています。

この狂った脂肪酸がどんな食品に含まれているかというと・・・

マーガリン、ショートニング、ケーキ、クラッカー、ポテチ、
サラダドレッシング(オリーブ油を除く)、フレンチフライ など。


東京ガス:食の生活Q&Aより


トランス脂肪酸は、悪玉コレステロールの増加、動脈硬化、
心臓疾患、ガン、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、
アトピーなどへの悪影響が報告されています。

先日私が読んだ本によると、トランス脂肪酸を含む食品の
代表、『マーガリン』を食べると言うことは、プラスティックを
食べているのと同じことだと書かれていました。

ぞっとしますね!

みなさん、今すぐ食生活を見直してください!
プラスティックまみれの体なんて洒落にもなりません。

とにかくトランス脂肪酸を体の中に入れないようにしてください。

もし摂ってしまった時はどうすればよいのでしょうか?
オメガ3脂肪酸を積極的に摂ることです。

具体的にはα-リノレン酸(亜麻仁油、ナタネ油、葉野菜など)や、
DHA、EPA(背の青い魚に多く含まれている不飽和脂肪酸)です。

これらがトランス脂肪酸を体外にに追い出してくれるからです。
ただ、やっぱりはじめっから摂らない方が絶対にいいです。


あなたはそれでも『プラスティック食品』摂りますか???


スポンサーサイト

  • 2012.09.28 Friday
  • -
  • 11:37
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック
calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2020 >>
店舗
gmo_banner.gif
sponsored links
selected entries
archives
recent comment
recent trackback
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM