<< 彩華ラーメン、美味しかったです♪ | main | 京都八幡木津自転車道、激走します♪ >>

スポンサーサイト

  • 2012.09.28 Friday
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

一定期間更新がないため広告を表示しています


野菜の食物繊維が、コレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐ。

人気blogランキングに参加してみました。
「昨日・・・6位!」
はたして今日は・・・愛のクリックお願いします!!」



こんにちは。
 
毎日、仕事が楽しい鹿鳴堂薬局の泉谷です。
 
 
 


食物繊維の効用のひとつに、血液中のコレステロール値を下げる作用が
あることはすでにご存じと思います。

野菜には、この食物繊維が豊富に含まれているので、コレステロールが
気になる人は、日頃から野菜をたっぷりとるように心がけていただきたい
ものです。

51e2szCO+YL._SL500_AA300_.jpg

ところで、血中コレステロールを減らす作用が強いのは同じ食物繊維でも
水に溶ける方だと言われており、野菜にはこのタイプの食物繊維の含有量
が少なく、水に溶けないタイプの方が多く含まれています。

このように言うと、コレステロールを下げるのに野菜はあまり効果がない
のではないかと思われるかも知れませんが、そうではありません。

京都大学医学部の谷村弘先生は、水に溶けない食物繊維とコレステロール
との関係について、ある実験を行っています。

その報告によると、ハムスターにバターや砂糖をたくさん与えると、1か月後
には70%以上に胆石ができるのですが、いっしょに水に溶けない食物繊維
を与えておくと、胆石の発生が激減するということです。

胆石も、コレステロールの過剰が重要な原因となっています。

ですから、胆石が発生しないと言うことは、コレステロールも減っているはず
です。

したがって、水に溶けない食物繊維にも血中のコレステロールを減らす働き
があると考えられるのです。

また、野菜には量は少ないながら、水に溶ける方の食物繊維も含まれてい
ますから、2種類の食物繊維の働きが合わさることによってコレステロール
を下げる作用は十分に期待できます。

野菜というのは生のままですと、かさがあってたくさんは食べられませんが、
煮たりいためたりすると、かさが少なくなって量を多く食べられます。

また、低エネルギー食品ですので、おなかがふくれる割には摂取エネルギー
が少なくてすみ、気になる肥満の防止にも一役買ってくれるでしょう。

<コレステロールにぐぐと効く本>


0140000000032.jpg
<サイリウム種皮飲料『ゼリージュース・イサゴール』

アセロラ味で甘すっぱく、さわやかな美味しさ。
ダイエット中の空腹感を緩和するのにもぴったり。
さらに、お通じもよくなる優れものです。

厚生省許可 特定保健用食品

許可を受けた表示の内容及び理由
「ゼリージュースイサゴール」は、取り過ぎたコレステロールの吸収をおさえ、
おなかの調子を整える食物繊維の豊富なサイリウムの種皮を原料にし、血清
コレステロールを低下させるよう工夫
しているので、コレステロールが高めで
気になる方、おなかの調子が気になる方の食生活の改善に役立ちます

ゼリージュース イサゴールは食物繊維の豊富なサイリウム種皮を含んでおり、
おなかの調子を整える食品です。

(1) サイリウム種皮は食物繊維の優等生
ゼリージュース イサゴールの成分であるサイリウム種皮は80%以上が食物
繊維で水溶性・非水溶性の食物繊維をバランスよく含み、水分を膨潤し、ゼリー
状になります。他の食物繊維に比較し、便量の増加が大きく、便の腸内通過時間
を早める作用があります。

(2) 1日2スティックで食物繊維の不足分を補います。
「第五次改定日本人の栄養所要量」によると、1日5g〜7gの食物繊維不足が
指摘されています。
1スティック4gの食物繊維を含みますので、1日2スティックで効率の良い食物
繊維補給ができます。

(3) 飲みやすいアセロラ風味です!




スポンサーサイト

  • 2012.09.28 Friday
  • -
  • 13:22
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック
たった8分!胆石症は自分で治せます!!
わずかな期間で胆石・結石を改善させてさらには高血圧や男性機能までも改善させてしまった自分でできる8分間胆石症改善術を知りたくありませんか?
  • 自分でできる!8分間胆石症改善術
  • 2011/09/06 6:58 AM
たった8分!胆石症は自分で治せます!!
わずかな期間で胆石・結石を改善させてさらには高血圧や男性機能までも改善させてしまった自分でできる8分間胆石症改善術を知りたくありませんか?
  • 自分でできる!8分間胆石症改善術
  • 2011/09/25 8:03 AM
calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< July 2017 >>
店舗
gmo_banner.gif
sponsored links
selected entries
archives
recent comment
recent trackback
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM