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「ミトコンドリア」勉強会。

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こんにちは。
 
毎日、仕事が楽しい鹿鳴堂薬局の泉谷です。
 
 
 


昨日、メーカーさん主催の『ミトコンドリア』勉強会に参加しました。

「ミトコンドリア・・・」

中学校の生物の授業で出てきたのではないでしょうか?


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ミトコンドリア不老術

● ミトコンドリアとは

ヒトや動物の細胞の中で、エネルギーを作り出しているのがミトコンドリアという
細胞内小器官です。

細胞内の発電所にたとえることができます。

ミトコンドリアは、およそ千分の1?くらいの大きさの球形あるいは細長い棒状の
粒子で、1個の細胞の中に数百個あります。

ミトコンドリアは、外膜と内膜という2枚の膜によって細胞質から隔てられています。

太古の昔、原始細胞の中に、呼吸能力のある細菌が入り込んで、共生を始めた
のがミトコンドリアの起源であると考えられています。

● ミトコンドリアの働き

ミトコンドリアは、食べ物から取り出された水素を、呼吸によって取り入れられた
酸素と反応させて、その時に発生するエネルギーを使ってATP(アデノシン三リン酸)
という物質を合成します。

ATPは、神経細胞が興奮したり、筋肉が収縮したり、肝臓が物質を合成したりする
時に消費されます。

電気を貯められないのと同じように、大量のATPを細胞内に貯めておくことはできません。

そこで、ATPの必要量に応じて、ミトコンドリアは水素や酸素をすみやかに反応させたり、
あるいはゆっくり反応させたりして、呼吸の速度を調節しています。運動をすると呼吸や
心拍が激しくなり、休むと次第におさまります。これはミトコンドリアの活動を反映している
のです。

<東京都健康長寿医療センター研究所 より>



私なりの「ミトコンドリア健康法」をみなさまにお伝えします。


(1) 粗食

(2) 活性酸素を除去する

(3) 「無理のない」有酸素運動をする


みなさま、気づかれたでしょうか?

実は「ダイエット」とかなり密接につながっているんです。

美容のためにダイエット、大いに結構です!

でも、どうせ努力するなら、「健康」になった方がもっといいですよね。


当店には専門のダイエットカウンセラーがおります。
どうぞ、お気軽にご相談ください。

● 漢方の鹿鳴堂薬局
http://rokumeido.main.jp/


img10094252080.jpg
アーユルヴェーダff パパイヤダイエット


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画期的抗酸化食品・ハイアルパSOD



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